더하! :D💚
안녕하세요! 벌써 일주일의 반을 내달려
수요일이예요 ㅠㅠ
주말에 놀러가야해서 준비할 게 많은데..
오늘도 늦장을 부려버렸네요 ㅠㅠㅋㅋ
하지만 빨리 블로그 글쓰고, 답방가고
할일을 해야겠어요.
그럼 오늘 소개해드릴 이야기는,
비염에 좋은 차, 비염에 좋은 음식?ㅎㅎ
느릅나무 껍질 (유근피) 입니다.
느릅나무 껍질에 대해서 알아보자!
(효능, 부작용 및 주의사항, 맛)
저희 더지파파는 비염이 꽤 심한 편이에요.
그래서 어머님께서 주신 작두콩 차를 마시기도 하는데
맛이 별로 없다며 썩 잘 안먹더라구요 😭
이번에도 제가 이 느릅나무 껍질 샀을 때
먹지도 않았는데 너무너무 싫어하는 모습을 보고,
아 이걸 먹여도 되나 싶었어요 ㅋㅋ
제가 구매한 곳은 두손애약초라는 곳에서 나온 유근피(느릅나무 껍질) 예용.
300G이나 있어서 한참 먹을 수 있는 양이예요!
여기서 주문하면 엄청 많은 종류의 약재와 효과들이 적힌 종이가 같이 오는데
신랑이 너무 싫어하면서 이거 버린다고 호다닥 버리길래 ㅋㅋㅋㅋ
그러려니 했어요..ㅋㅋㅋ 어차피 필요한 거 찾으면 다 나와~~ 싶어서요 ㅋ
비염 관련 유근피(느릅나무 껍질) 사용법
위에도 나와있지만, 저는 차 형태로 해서 먹는데용!
가루로도 나와있어서 캡슐이나 분말형태로도 먹을 수 있다고 해요.
- 차 형태로 마시기
- 느릅나무 껍질을 따뜻한 물에 우려내 차로 마시면 점막을 진정시키는 데 효과적이예요!
- 하루 1~2컵 정도가 적당한 양이라고 해요.
- 캡슐 또는 분말 형태
- 느릅나무 껍질을 보충제로 복용할 수 있어요.
- 제품 라벨의 권장 용량에 따라 섭취하셔요! (상품마다 상이하겠찌요?)
- 코세척 보조제
- 느릅나무 껍질 분말을 소금물 세척과 함께 사용하면 코 점막 보호와 진정 효과를 더할 수 있다고 해요!
요렇게 사용할 수 있다고 하니,
자신에게 맞는 방법을 사용하시는 편이 좋을 것 같아요.
그럼 이 유근피의 효과와 부작용들에 대해서 알아보자구요!
유근피(느릅나무껍질)의 효능!
- 소화기 건강 개선
- 느릅나무 껍질에는 점액질(뮤실리지)이 풍부해서 위벽을 보호하고 진정시키는 데 도움을 준다고 해요.
- 위염, 속쓰림, 과민성 대장 증후군(IBS), 궤양 등에 사용할 수 있어요.
- 기침 및 인후통 완화
- 점액질이 목 점막을 코팅해 염증과 자극을 줄여줘요.
- 천연 진정제로 사용되어 기침, 인후염에 효과적이라고 해요.
- 피부 건강
- 상처, 화상, 피부염 등의 치유를 돕기 위해 외용제로 사용되기도 해요.
- 항염 효과로 인해 피부 재생에 기여해요.
- 소변 건강
- 방광염과 같은 요로 감염 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요.
- 변비 및 설사 조절
- 느릅나무 껍질의 섬유질과 점액질이 장을 진정시키고 배변을 조절한다고 해요.
진짜 좋은 부분이 많죠?
제가 이전에 일 하면서 스트레스도 많고해서
방광염도 자주 걸리고, 과민성 대장증후군도 생기고,
날 때부터 천식기가 있어서 ㅠㅠ 날씨가 좀만 추워지면 기침을 많이 하는데
유근피가 이런 도움을 준다고 해서 선택하게 되었습니다요.
특히 비염에도 좋다고 하는데요,
비염에 좋은 이유는 다음과 같아요.
- 코 점막 보호
- 느릅나무 껍질의 점액질이 코와 목 점막을 부드럽게 코팅해 자극을 줄이고 건조함을 완화시켜줘요.
- 항염증 효과
- 느릅나무 껍질은 염증을 줄이는 데 도움이 되어 코막힘, 부종 등 비염 증상을 완화할 수 있어요.
- 면역 조절
- 비염은 종종 과민 반응으로 발생하기도 해요. (먼지, 꽃가루, 맵거나 뜨거운 음식처럼요!) 느릅나무 껍질은 자연적으로 몸의 염증 반응을 조절하여 비염 증상을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다고 해요.
- 자연 진정 효과
- 알레르기 비염에 동반되는 목 따가움이나 코 가려움증을 완화할 수 있어요.
유근피(느릅나무 껍질)의 부작용 및 주의사항
이렇게 좋은 유근피도 부작용과 주의사항이 있는데요.
한 번 알아보자구요!
- 알레르기 반응
- 일부 사람들은 느릅나무에 알레르기 반응(발진, 가려움 등)을 보일 수 있으니 주의해야 해요.
- 약물 흡수 방해
- 느릅나무 껍질은 약물의 흡수를 방해할 수 있어요.
- 약물을 복용하기 최소 2시간 전이나 후에 섭취해야 한다고 해요.
- 임신 및 수유 중 사용
- 임신부나 수유 중인 여성의 안전성에 대한 연구가 부족해요. 유근피는 차가운 성질의 음식이어서 임산부나 수유중인 경우에 좋지 않다고 하는 이야기도 들었어요. 섭취 전 반드시 의사선생님과 상담하기!
- 약물 복용 중인 경우
- 특히 소화기계 약물이나 기타 처방약과의 상호작용 가능성이 있으니 전문가의 조언을 받아야 해요.
- 장기 사용 주의
- 장기간 사용 시 의존성이 생길 가능성이나 장 건강에 영향을 미칠 수 있으므로 주기적으로 사용 여부를 점검해야 해요.
저도 이렇게 유근피에 대해서 공부하면서, 너무 장기적으로 먹으면 좋지 않다고 하니
먹다가 쉬다가 해야겠다는 생각이 드네요! ㅎㅎ
그래도 비염 치료를 하기 위해서는 유근피만 마시는 것이 아니고,
다양한 원인에 따라서 유근피가 잘 안맞는 분들이 있을 수 있기 때문에
병원의 진단이 필요하다고 해요.
저희 신랑도 엄청 심한날에는 병원에서 받아온 약을 먹기도 하거든요 ㅠㅠ
근데 먹고나면 너무 졸리다며 자주 안먹어요 ㅠㅠ
유근피 차 맛이 궁금하신 분들
그렇게 부담스러운 맛이 아니라서 아이들도 먹인다는 분들 많이 봤어요.
저희 신랑은 진짜 이런거 싫어하는데도 잘 먹어요.
작두콩차랑 섞어서 먹기도 하고, 보리차랑 섞어서 먹기도 하는데
향도 좋고 부담스럽지 않아요!
유근피(느릅나무 껍질) 차 끓이는 방법!
1. 유근피(느릅나무 껍질)을 흐르는 물에 가볍게 씻고, 물에 20분 정도 불려주어요.
흐르는 물에 조금 과격하게 씻어낸다고 씻었는데도 불리는 중에 이렇게 부산물이 둥둥 뜨더라구요 😭
제가 아직은 집안일에 익숙하지 않아서 더 그럴까요?하하 ㅠㅠ
저번에 끓였을 때 조금 더 많이 했는데, 신랑이 이런 차 종류를 별로 안좋아해서
이번엔 조금만 넣어서 해 보았어요.
2. 2L정도의 물에 불린 유근피를 넣고 끓입니다.
무겁지만 쓸만한 다이소 계량컵 ㅋㅋ 보이면 집어오십쇼 가성비 굿입니다요~~
불린 유근피를 물이랑 같이 냄비에 퐁당!!
냄비가 커서 ㅋㅋ 진짜 조금 넣는 것 같아요..
저는 유근피 차 색도 예쁘고 향도 좋아서 괜찮던데 ㅠㅠ
신랑은 어릴 때 아버님께서 칡즙을 먹인 후로 이런 차 종류가 너무 싫대요 ㅋㅋ
3. 물이 끓으면 약불로 20-30분정도 더 끓여줍니다!
유근피 차는 끓이게되면 색이 정말 예뻐요. 이번에는 적게 넣어서
물이 살짝 주황빛? 정도로만 보이는데
저번에는 진한 주황빛? 발그란 색이 나오더라구요 ㅠㅠ
너무 예뻐서 괜히 기분도 좋았어요 ㅋㅋ
4. 식으면 물병에 담아주세용! (유근피는 저는 빼서 넣어요!)
ㅋㅋ제 귀여운(?) 잠옷이 다 보이네요.. 구석탱이의 고무장갑과 ㅋㅋㅋ
식힌다고 식혔는데도 조금 따뜻해서 김이 서린 움짤이예요! ㅋㅋ
2L넣고 끓이면 딱 요 물병에 가득 차서 좋아요!
물병은 제가 또 알뜰 살뜰 다이소러버라서!
다이소에서 5000원 주고 산 내열 유리물병이예요.
롯데마트, 이마트 뒤져보아도 맘에 드는 사이즈의 내열물병이 없던데
다이소에 찰떡같은 물병이 있더라구요! 그래서 구매했습니다.
저희는 뜨거운 물을 담을 일이 잘 없고 냉장고에 넣어둘건데 요즘냉장고 문에도 다 들어가고,
용량도 커서 딱 좋더라구요!
물병 정보는 다이소에서 가져와보았어요!
구매의향 있으신 분은 가까운 다이소 혹은 다이소몰에서 구매하시길..!
저희집은 하얀 뚜껑 파란 뚜껑 두 개 다 있어요 ㅋㅋ
예쁘기도 하고 실용적이라서 좋았어요!
https://www.daisomall.co.kr/pd/pdr/SCR_PDR_0001?pdNo=1040721&recmYn=N
다이소몰
24시간, 온라인 국민가게
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비염에 좋다는 유근피,
비염 뿐 아니라 과민성 대장증후군, 위염, 방광염과 같은 다양한 질병에 좋다고 하니
요즘 스트레스 많이 받는 분들이 드시면 좋을 것 같다고 생각이 들어요.
그리고 마지막으로 신기한 유근피의 모습도 보여드리면서
마무리하겠습니다!
유근피에는 점액질이 있다고 했죠!
끓이고 나면 직접 눈으로 보고 만져볼 수 있어요.
껍질 부분에는 없고 이렇게 잘린 표면이나 속껍질부분에만 점액질이 나와있어요!
버릴 유근피라 손으로 만지작만지작 ㅋㅋ 다큰 어른이 촉감놀이 했네요!
재미있는 유근피 한 번 드셔보시면서
오늘도 좋은 하루 되세요!
그럼 더바! :D💛
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제가 직접 찍은 사진들이에용!
저작권은 저에게 있으니 무단으로 사용하지 말아주세요.