더지 가족의 해피 더지 라이프♡

더하 :D💜주말은 잘 보내셨나요? 오늘은 잠시 대구에 다녀왔어요.일찍부터 일어났더니 너무 졸려서다녀와 낮잠을 4시간이나 자버렸지 뭐예요 ㅎㅎ;;밤에는 제대로 잘 수 있을지 걱정이예요. 오늘은 오랜만에 임신준비와 관련된 내용들을 가지고 와보았는데요.착상이 잘 되게 하는 요소들에 대해 궁금해서 찾아보다가이 것도 좋은 정보가 되겠다 싶어서 가지고왔어요.   착상이 잘 되게 하려면 어떻게 해야할까요? 오늘은 착상에 좋은 영향을 줄 수 있는 생활습관에 대해서 알아보도록 해요! 1. 건강한 식단 균형 잡힌 식단은 착상에 도움을 준다고해요. 사실 우리는 다 바쁜 현대인들이잖아요? 저도 밥 챙겨먹는게 어찌나 힘들고 귀찮은지 😭하지만 우리 예비맘분들 골고루 잘 챙겨먹기! 약속해요~ 아래는 임신 준비 중 꼭 먹어주면 ..

더하 :D💗(더지 하이라는 뜻) 주말은 잘 보내고 계신가요?내일부터 날씨가 많이 추워진다고 하는데감기 조심하세요! 1편에서는 임신 중 비타민 A섭취와 이노시톨,2편에서는 엽산과 철분제의 효과, 부작용, 섭취량 등,3편에서는 비타민 D와 오메가-3의 효과, 부작용, 섭취량 등에 대해서 알아보았죠? 앞 선 내용이 궁금하신 분은 아래 링크 타고 출발!https://derzyfam.tistory.com/1 [임신 준비]임신 준비 중에 먹어야 하는 영양제 알아보기 1탄❤ (임신 초기 비타민a, 다낭성 난소더하!(더지하이라는 뜻:D🧡)처음으로 글을 올리게 되었네요.블로그 글이 처음이라 사진도 글도 어색하지만,양해부탁드려요 ㅎㅎ 저는 얼마전 극 초기에 화유로 아기를 보내주고,다시 임신준비derzyfam.tisto..

여러분~더하! 💙(더지 하이라는 뜻!) 오늘은 날씨가 많이 흐린 것 같아요.제가 사는 남부지방은비 소식은 없으니 다행이긴 한데,흐린 날씨에는 우울한 기분이 들기 마련이잖아요?신나는 음악 들으시면서 즐거운 하루 보내시길 응원하겠습니다! 전 편, 1편과 2편에서는임신 중 비타민A 섭취와 이노시톨,엽산과 철분제의 효과, 부작용, 섭취량 등에 대해서 알아보았죠?앞 선 내용이 궁금하신 분은 아래 링크 타고 출발!https://derzyfam.tistory.com/1 [임신 준비]임신 준비 중에 먹어야 하는 영양제 알아보기 1탄❤ (임신 초기 비타민a, 다낭성 난소더하!(더지하이라는 뜻:D🧡)처음으로 글을 올리게 되었네요.블로그 글이 처음이라 사진도 글도 어색하지만,양해부탁드려요 ㅎㅎ 저는 얼마전 극 초기에 화..

여러분 더하!❤(더지하이라는 뜻 :D) 오늘은 임신 준비 영양제 2탄으로 찾아왔습니다.1탄은 도움이 조금 되셨을까요?너무 부족한 글이지만 읽어주신 분들 모두 감사드려요! 오늘은 2탄, 엽산과 철분제 추천 및 부작용과 섭취량들을알려드리러 왔습니다. 그럼 거두절미하고 보실까요? 첫 번째, 엽산입니다!  (효과, 섭취량, 복용시기, 부작용)   저는 락티브에서 나온 활성형 엽산을 임신준비중에 계속 먹었어요.임신 준비중에 남편과 같이 먹으면 더욱 도움이 된다고 해서 신랑이랑 같이 먹기도 했답니다!남편의 정자 운동능력을 향상시키고 염색체 이상도 예방할 수 있대요. ❣엽산의 효과 및 섭취량! ❣  엽산은 신경관 결손을 예방하고 태아의 뇌와 척수 발달을 돕는다고 해요.하루 최소 400mcg 권장하며, 임신 전 최소 ..

더하!(더지하이라는 뜻:D🧡)처음으로 글을 올리게 되었네요.블로그 글이 처음이라 사진도 글도 어색하지만,양해부탁드려요 ㅎㅎ 저는 얼마전 극 초기에 화유로 아기를 보내주고,다시 임신준비를 하고 있는 예비 맘이예요. 저처럼 화유로 아가를 보내주신 예비맘, 혹은 이미 육아맘이신 분들도 많으시겠죠?잠시지만 얼마나 슬프던지, 아직도 생각하면 마음이 너무 아프네요.신랑이랑 부둥켜 안고 많이 울었던 기억이 나요 😭 그래도 저희 시어머님 말씀처럼!잘먹고 건강해야 다시 일어나서 살아가듯오늘은 임신 준비 중에 먹어야 하는 영양제에 대해서 알아보려고 해요.   비타민 A는 임신 초기에 먹지 않는 게 좋다?제가 가는 산부인과에서처음 피검사 후 임신을 알게 되었을 때,영양 상담을 해 주시더라구요. 그러면서 저는 처음 알게 ..