여러분 더하!❤(더지하이라는 뜻 :D) 오늘은 임신 준비 영양제 2탄으로 찾아왔습니다.1탄은 도움이 조금 되셨을까요?너무 부족한 글이지만 읽어주신 분들 모두 감사드려요! 오늘은 2탄, 엽산과 철분제 추천 및 부작용과 섭취량들을알려드리러 왔습니다. 그럼 거두절미하고 보실까요? 첫 번째, 엽산입니다! (효과, 섭취량, 복용시기, 부작용) 저는 락티브에서 나온 활성형 엽산을 임신준비중에 계속 먹었어요.임신 준비중에 남편과 같이 먹으면 더욱 도움이 된다고 해서 신랑이랑 같이 먹기도 했답니다!남편의 정자 운동능력을 향상시키고 염색체 이상도 예방할 수 있대요. ❣엽산의 효과 및 섭취량! ❣ 엽산은 신경관 결손을 예방하고 태아의 뇌와 척수 발달을 돕는다고 해요.하루 최소 400mcg 권장하며, 임신 전 최소 ..
